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[转帖] [新年活动]红颜三宝粥[5P]

观海听涛

观海

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1楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 09:28  只看该作者
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[新年活动]红颜三宝粥[5P]






红颜三宝粥
材料：红米80克，红豆80克，糯米30克，红枣10颗左右

做法：

1：红豆提前一晚洗干净用水泡上。

2：红米清洗干净用水泡2个小时备用。

3：糯米清洗干净用水泡2个小时。

4：泡好的米和豆子一起放入砂锅中，加足量的水，大火烧开，小火慢煲。

5：煲至米和豆子软糯，加入红枣煮10分钟即可。

一点心得：

*红豆不容易煮烂所以要提前一晚泡上。

*红米和糯米泡2小时即可

*加入糯米会使粥粘稠软糯，口感更好。

*喝的时候加点红糖味道和营养更好！





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  • dongyouji 金币 +6 新年活动，双倍金币 2018-2-23 08:56

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2楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 11:40  只看该作者
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很营养的三宝粥，红米、红豆、糯米、红枣都是补血养颜的材料，搭配到一起很适合，做成粥也很适合女性的胃口

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renchmina

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3楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 12:13  只看该作者
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这个红颜三宝看起来就是非常好吃的样子了而且也是很有营养的，很多人晚饭就吃这个就行了。

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mhhf123

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4楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 15:48  只看该作者
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怎么说呢。。。这不就是普通的八宝粥嘛。。八宝粥很好的美食，对人体好处多坏处少

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Herzogin

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5楼 大 中 小 发表于 2018-2-22 16:23  只看该作者
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看着就食欲大增，并且多吃有益，收藏起来给女朋头个惊喜

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