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[转帖] 孜然牙签肉 爱吃肉 也可以吃得健康[7P]

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孜然牙签肉 爱吃肉 也可以吃得健康[7P]


准备材料:猪颈背肉500 克,葱段4~5 小段,大蒜1 头,五香粉、盐各 1/2 茶匙,料酒、生抽各 1 汤匙,孜然粉、孜然粒各 1 茶匙


开始制作



1. 牙签放清水中泡半小时。



2. 猪肉用清水浸泡半小时,切成拇指指头大小的肉块, 放入盆中, 加入盐、 葱段、 料酒、 生抽、 孜然粉、五香粉、蒜瓣,用手充分搅拌均匀,腌制 2 小时。



3. 将腌好的猪肉块穿到牙签上,肉块之间可以穿 1颗蒜瓣。



4. 穿好的牙签肉平铺到炸篮里,撒上盐。空气炸锅200℃预热 3 分钟,放入炸篮烤 5 分钟,抽出炸篮撒孜然粉和孜然粒,推回去继续烤 5 分钟即可。



小贴士:


1. 猪肉可以用颈背肉,稍微带些肥肉,吃起来更香。不喜欢肥肉的可以直接用里脊肉。


2. 夏天烤的话建议穿一些蒜瓣,降低油腻感的同时还能杀菌、消毒,保护肠胃。


3.牙签提前用清水泡, 烤的时候不容易变黑。



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  • 昨夜風 金币 +4 感谢分享,论坛有您更精彩! 2018-3-31 20:36

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这个 孜然牙签肉 一看就是非常的好吃的样子了,特别是小朋友们应该最为喜欢吃这个了。

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我喜欢吃牙签肉,和烤肉串类似。

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自己做出来的牙签肉可能味道不如美食街上的,但是胜在干净。

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牙签肉真的是又好看又美味,话说,现在都用上空气炸锅了么?好用不?

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最喜欢吃牙签肉,配上孜然简直就是绝配啊

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空气炸锅是什么原理啊,我还以为得用油炸呢

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吃牙签肉好吃啊呢
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  • dongyouji 金币 -20 恶意回复多次 2018-4-1 23:26

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回去做给我闺女尝尝!
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  • dongyouji 金币 -3 字数不足,扣3金币。 2018-4-9 22:02

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自己做就好多了,至少油是好的,比在外面吃健康多了

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