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     西媒称，皮奥皮是意大利坎帕尼亚区的一个小村庄，靠近那不勒斯，只有300多个居民。这里海滩秀美，生活宁静，但是这个小村庄成为媒体焦点的原因在于它的居民都很长寿。
据西班牙《先锋报》网站3月14日报道，村里男人的平均寿命为89岁，但是有很多村民已经100岁，而且没有罹患痴呆或糖尿病等老年病。
这一现象引发人们的研究兴趣，一些知名专家包括各个领域的博士甚至住到村里，以便深入研究村民的生活方式。在上世纪50年代最早开始地中海饮食研究的美国生理学家安塞尔·基斯就是其中之一，他让这个意大利小村庄的饮食获得世界承认。
     报道称，事实上联合国教科文组织已经承认皮奥皮为“地中海饮食的摇篮”，并认为它是世界上饮食最健康的地方之一。
心脏病学家阿西姆·马尔霍特拉和退役运动员多纳尔·奥尼尔曾经撰写“皮奥皮食谱”并在2017年出版相关书籍，以皮奥皮村居民的食谱为基础，提出健康饮食计划参考，其中包括每天2-4勺橄榄油；蔬菜，尤其是富含纤维的蔬菜，例如洋蓟、菜花、胡萝卜等；水果，尤其是含糖分少的水果，例如苹果、桃子、橙子等；每天一小把坚果；富含脂肪的鱼类如鲑鱼和沙丁鱼；鸡蛋，一周吃10个左右；不脱脂的奶制品；黑巧克力；不建议喝酒，但可以在每顿晚餐喝一小杯葡萄酒；避免过多摄入糖分；避免吃葵花油和玉米油；偶尔少量吃些糕点、面包和米饭；每周只吃大约500克红肉。
    报道称，必须指出，这份饮食计划的有些建议也受到一些营养学家的批评甚至觉得可笑，例如在披萨饼上淋可可油或者加菜花，这跟地中海饮食习惯毫无关系。

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长寿村？不是应该莫斯利安还是什么来的么？

sg1217

橄榄油吃起来确实比较健康，就是贵了些，红肉白肉什么的只能说，咱真的喜欢红肉的味道，白肉吃不惯……

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我倒是觉得，人生在世就那么些天，多吃点想吃的，注意锻炼，尽人事听天命就好。对于美食，我看中味道更甚于健康。

luo200468

我记得我舍友说过
你是愿意这不吃那不吃清清淡淡的活到90岁吗？
及时行乐我觉得才是最重要的

mno101

才300人一个村，还有风景秀丽，这个环境首先就是不可多得了，以前人少，条件不好，可是现在条件好，人又多了，这不是长寿的问题，是环境和人口问题。

辰心

饮食加心态加锻炼加环境再加保养，最后是遗传，前面那些跟遗传相比占比太小了

barusup

健康饮食有效增长寿命，少吃肉多吃蔬菜多饮水，戒酒戒烟戒怒戒色。但在天朝能活下去就已经花尽精力，关于长寿，不存在~

shaoyouyu

又是专家说的吧，杀几个专家祭天

lionheart1999

我个人感觉长寿原因这么几个
1、基因，基因决定了很多因素，免疫力，衰老速度等等
2、心情，负面情绪直接影响身体内部的各种运行
3、食品安全，环境影响