素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。

　　首先，中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。

　　其次，肾功能不全的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质相比，豆制品含有大量植物性蛋白，如果进食过多，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品，多增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。

　　英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院近期一项研究也表明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但青春发育期男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向，还会引起精子质量下降，导致日后生育机能发生障碍。

　　生活中如何护肾？

　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；

　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；

　　3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

　　4.可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

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• 酒巴 金币 -1 主题符号灌水--请重新阅读版规! 2009-4-14 09:53

owfhtcka

养生的方法不错..但是不是每个人都有时间去做养生的工作呢??
再说..现在人的工作量是越来越多,,,,就算是想,,,可也是没用时间去做啊
不过还是要谢谢楼主,,让我们知道男人的肾要怎么保护~!`1

yuyan9999

是有这种说法,有肾病的人就是植物蛋白包括大豆,豆腐等都要少吃.

男人最怕的就是肾病，看来是要控制少吃豆了。

公说公有理,婆说婆有理,这类文章看得太多,一会这样不能吃,一会那样又不能吃,百姓们都被这些所谓的"专家"到处忽悠.
干脆什么也别吃最安全

是不是真的啊楼主,如果要是真的那豆腐这个玩意恐怕就没人吃了
最起码男人为了自己是不会吃了
女人为了男人恐怕也不会再吃了

好像是有这个首发的,昨天我看说肾虚的人最好少吃,那就应该会有些影响吧

麻烦了，我爱喝豆奶。。。以后少喝点才行！

经常看见不能吃什么的，要是真的那么多不能吃的，那还怎么活啊 ？
每样东西最好都不要吃太多了，就算是补品也不能多吃的。物极必反！
其实最好还是饮食正常点，多运动。