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“这道水煮鱼是养生版的，看中央七套的养生节目说，一个老中医，每天煮粥做饭都用黄芪泡水。我在想，那么水煮鱼也可以用黄芪泡水做了。其实撇去黄芪这个东西，就是普通的水煮鱼。大家可以无视...”
食材明细
主料鱼段适量 辅料豆芽适量 生菜适量 姜适量 大葱适量 干辣椒适量 花椒适量 黄芪适量 枸杞适量 配料盐适量 胡椒粉适量 鸡精适量 蛋清适量 麻辣口味 煮工艺 半小时耗时 普通难度
黄芪水煮鱼的做法步骤
1原料图如图所示。

2鱼段去骨和鱼腩，取肉备用。

3鱼从尾部开始片成鱼片，淘洗干净，用盐一茶匙，胡椒粉一茶匙，蛋清一个，食用油半汤匙，鸡精半茶匙腌渍十分钟。

4黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。

5鱼片拌上半汤匙淀粉备用。

6锅里放油炒香葱姜，把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。

7兑入黄芪和枸杞泡的水烧开。

8调入盐和胡椒粉，下入豆芽煮熟。

9碗里铺上生菜，豆芽备用。

10鱼片分份下入汤里，不要一下子都放进去。大火烧，鱼片定型即可捞出。

11鱼片捞出在碗里，锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。

12锅里放油，冷油下辣椒和花椒。

13辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。

14锅里的油继续熬，冒青烟后，关火，默数三秒，倒在鱼片上。

小窍门
后话：

1，好料做好菜，鱼要鲜活，最好选择草鱼，黑鱼，鲶鱼，这种肉厚刺少的。

2，片好的鱼片，一定要用盐搓洗，盐可以让鱼片的水分掉一些，鱼肉紧致弹性好。不容易碎，洗净污水，换三遍水，鱼片成嫩白透明的为好。

3，腌渍鱼片，放好所有的料，用手按摩抓一会。比较好入味。

4，煮鱼片一定要最大火，一片一片下入，但是手脚一定要麻利，争取在三十秒内放完，然后盖上盖子煮开。这时候的鱼片超级滑嫩的。
使用的厨具：炒锅
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[ 本帖最后由 soyee 于 2023-11-10 16:26(GMT+8) 编辑 ]