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[转帖] [新年活动]自制健康薯片[5P]

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[新年活动]自制健康薯片[5P]






自制健康薯片
材料:土豆泥预拌粉70克,水280克,橄榄油20克
调料:盐1克,现磨黑胡椒少许  
做法:
1:在土豆泥预拌粉里分次加入清水,搅拌成泥,不要太稀,否则后期烤的时间太长。
2:加入橄榄油搅拌均匀。
3:加入少许盐调味。
4:加入现磨黑胡椒调味,现磨黑胡椒味道比较强烈,没有也可以用黑胡椒粉代替。
5:把做好的土豆泥放入烤盘。
6:尽量平铺均匀。
7:用刮刀画上分界线,这样烤好比较容易掰开。
8:放入预热好110度的烤箱,上下火,热风,烤大概一个半小时左右。烤制时间要根据土豆泥铺的薄厚来调整,后期多观察一下,烤到薯片酥脆,表面微黄就可以了。





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  • dongyouji 金币 +6 新年活动,双倍金币 2018-2-14 09:45

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我觉得要健康的话不妨把土豆泥预拌粉也换掉吧,毕竟那也是加工出来的。可以用新鲜的土豆,蒸软了,然后压成泥,再加点面粉,然后用同样的方法去做,这样可能会更纯自然点。如果怕面粉这样直接烤太硬了,可以再加点黄油进去,就会更酥脆,而且还有黄油的奶香味。
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  • 半只青蛙 金币 +8 认真回复,活动奖励! 2018-2-16 22:06

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这个试了一下,口感不错,比外面买的还健康。

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这个薯片是烤出来的咯?非油炸更健康?

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这种薯片是哪个地方的小吃么?没试过这么做,如果有功夫弄土豆粉的功夫,不如干脆烙土豆饼了,在弄点酱油、辣椒、洋葱做的蘸料,老美味了

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