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【科技】吃一袋辣条，相当于喝50ml酱油？再也不敢吃辣条了！[3P]
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作者:
ng_copy
时间:
2018-4-25 01:54
标题:
【科技】吃一袋辣条，相当于喝50ml酱油？再也不敢吃辣条了！[3P]
小编有个朋友，上学的时候超爱吃辣条，可是每次吃完辣条之后都觉得口干舌燥、甚至还有点隐隐的心脏不舒服。是不是辣条里面添加了什么不可告人的“小佐料”，才让身体出现了这些症状？
小编查看了辣条的成分表，终于发现了一个惊天大秘密！
100g辣条竟含钠2745mg，相当于50ml酱油！
辣条成分表
小编了市面上最著名的某牌辣条和超市中买来的酱油，进行了钠含量的对比。
成分表上清清楚楚的写明着100g辣条含有钠2745mg，而酱油则写明的是每15ml酱油，含有钠955mg。
我们来做一个简单的计算题。
一包辣条的净含量是120g，按照成分表标明的钠含量来算，一包辣条内含有3294mg钠，也就是约3.2g钠。
而每15ml酱油含有955mg钠，这么算来，吃下一包辣条所摄入的钠含量，竟然相当于一下子喝进去约51.7ml的酱油！
中国居民膳食指南：成人每天摄入盐不超过6g
酱油成分表
2016年版的《中国居民膳食指南》中明确指出，成人每天摄入食盐量不要超过6g，吃了一袋辣条之后，我们所摄入的钠含量就已经超过每天应该摄入的一半了。
每天6g盐，应该均匀地分给三餐，而吃一袋辣条不过是15min左右的时间，短时间内摄入大量的钠，的确会让我们产生各种不适症状。
摄入钠过多，对肾脏、心脏、血管都有害！
辣条
盐是诱发高血压的关键因素，血液中钠浓度一下子增高，心脏条件本来就不好的人，的确会出现心跳加快、胸痛等不适症状。
身体里摄入的这些“钠”会通过肾脏过滤，经由尿液排出，而长期摄入过多的钠，会加重肾脏的负担。再加上身体在拍钠的时候同时也会增加钙的排出量，导致“钙”的流失，造成骨质疏松等问题。
除辣条外，这些食物钠含量超高，也得少吃！
1、咸蛋、咸菜等
像是腌制的各种蛋类、肉类，钠含量都较高，有心血管疾病的人最好不吃，我们平常还是少吃为妙，吃一点调味是可以的，但不要贪多。
2、鸭脖、鸭架等酱货、卤货
酱制、卤制的食物在制作的过程中会用大量盐、酱油去调味，含有大量的钠，得少吃。
3、各种鱼干、肉脯、豆干等零食
别看这些小包装零食单个的含钠量可能没有那么高，但是吃上去非常“上瘾”，不知不觉吃多了还是会摄入不少的钠，给身体造成负担。
作者:
yiluxiaopao12
时间:
2018-4-25 09:37
不管什么样的含量，为了满足味蕾的需要，什么都是浮云
作者:
我真的很冤枉
时间:
2018-4-26 08:05
既然这样，食品监督部门为什么不取缔这种有害食品呢？
作者:
用户1876
时间:
2018-5-1 15:08
吃着玩还行，别拿当主食就可以了
作者:
guyingli
时间:
2018-5-3 03:14
偶尔吃吃问题不大，谁会把这个当饭吃？
作者:
hutai7258
时间:
2018-5-4 08:35
这个又是营养鸡汤类的。就像成人一天摄入盐不要超过6g，这个量化指标有啥依据，有临床数据吗？？？
作者:
qianglida
时间:
2018-5-4 15:47
这个个人喜好，天天吃辣条早就包味蕾搞坏了
作者:
CliffordArthur
时间:
2018-5-5 00:46
一袋康师傅的方便面的钠含量和辣条差不多。不过辣条好像只有卫龙是合格产品，其他的都是三无吧
作者:
a346888449
时间:
2018-10-12 15:58
偶尔吃就行了 天天吃神也受不了
作者:
xiaozhu000
时间:
2018-10-18 16:50
只是偶尔打打牙祭。我们什么东西都不卫生安全，最好就自己做。
作者:
werew434
时间:
2018-10-18 22:46
就是含NA太高了，偶尔吃吃还行，虽然在减肥。
作者:
DSZMWJ
时间:
2018-10-19 11:38
哎呀妈呀，吓得我赶紧吃了包辣条压紧
作者:
wangliangzyh
时间:
2018-10-20 07:17
不吃肯定不可能，只能是少吃！现在中国吃什么都有危险
作者:
liangxfang
时间:
2018-10-20 11:44
辣条就不能吃，全是有毒物质
作者:
rksrks11
时间:
2018-10-20 14:18
调调口味就好了 经常吃会倒霉的
作者:
sdfwer1234
时间:
2018-10-22 22:37
买的东西不卫生安全，又不能全都自己弄
作者:
leiruipotian
时间:
2018-10-23 18:28
小时候特别喜欢吃，现在买的都不是童年的那个味道了，不知道是不是防腐剂放太多
作者:
一切淡定点
时间:
2018-10-24 00:18
辣条这东西只能偶尔吃一次。毕竟是不怎么卫生的东西
作者:
Frankie
时间:
2018-10-29 19:46
吃辣条是回忆童年的味道，而且现在年龄大了，直接吃一包肚子受不了啊啊啊，感觉比吃一顿火锅还要猛，不知道自己小时候怎么那么强，一口气能吃那么多。
作者:
284166466
时间:
2018-11-3 10:04
这个玩意太辣。。。身为广东的有点受不了。。。
作者:
lucifer14
时间:
2018-11-3 15:54
这东西是零食 不是主食 偶尔吃一下还是可以的
作者:
3225668796
时间:
2018-11-16 14:26
正在吃辣条得我，，还是少吃点吧，不过吃辣条可以御寒
作者:
jx889
时间:
2018-11-20 11:28
对小孩子的危害很大，缺少监管的国度，大家多多宣传吧！
作者:
qiujingk
时间:
2018-11-20 11:44
以前真的当饭吃，根本停不下来 ，现在吃一包都够了。是口味变了吗？
作者:
ze2ro
时间:
2018-11-21 20:12
意思是说吃东西还是要吃有合格标志的辣条
作者:
z774991
时间:
2018-11-24 16:52
难得吃吃没有问题的，但是经常吃就不行了，不要以偏概全，按照科学的说法，不能吃的多了去了，碳酸饮料，烧烤等都是有害的，手机电脑对身体不好，那生活还有什么意思
作者:
hellobboy
时间:
2018-11-25 07:38
该吃还是可以吃，只是不能当主食~~
作者:
kc1021d
时间:
2018-11-25 15:16
吓我一跳，原来只是指含纳元素指数，标题党真害人
作者:
taiye
时间:
2018-11-25 15:51
要是光看这个什么也别吃了，中国人就会自掘坟墓，食品安全法形同虚设，建议有关部门将食品安全放在首位，造福后代。
作者:
1062420811
时间:
2018-11-25 17:05
然而，过不了几天，就会都觉得辣条真好吃，吃一次没啥大不了的
作者:
ashj
时间:
2018-11-26 19:57
照这么说没什么东西是安全的，无非就是毒多多少少的问题，这种东西最好别看，看了影响心情，心情好了多吃点饭比什么都强
作者:
sad1102328
时间:
2018-11-27 15:24
唉，都是骗小孩子吃的，孩子们有怎么会判断这些食物的好坏呢，如果相关部门监督不力，这些垃圾食品祸害一代又一代啊
作者:
人人都爱鹏擦擦
时间:
2018-11-27 17:50
高血压 必然的了 钠的获取量不能太高啦
作者:
wusudong782
时间:
2018-12-1 01:57
我觉得辣条就是垃圾食品。里面油特别多。尤其是小孩儿不应该吃这种垃圾食品。
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