标题:
[保健养生]
说肾论经,谈谈男人如何更好更爽更强大
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作者:
jingfei2011
时间:
2011-5-6 21:51
标题:
说肾论经,谈谈男人如何更好更爽更强大
说肾论经,
首先必须强调的是:
睡眠,营养,锻炼和心情愉快,是身体强劲精神焕发之根本,想要工作好,生活好,都要尽量保证。身体是个整体系统,某一项功能都与很多系统相关,不是单单某方面系统健康了,这方面的功能就一定会强大。
下面开始说肾。
简单的说,肾有两虚。
肾阳虚便是不易举,举不易坚的症状,美色当前,心痒难搔,可偏偏力不从心。而肾阳强的,有刺激就能勃起,而且坚挺有力,射后还能半天不软。
解决肾阳虚的有效小方:黄酒(即花雕,绍兴黄酒)泡鹿茸片。一瓶酒泡个十几片,泡上三五天即可,即泡即喝,喝完再泡。这样才是最科学。鹿茸不适合用高度烧酒浸泡时间长,破坏成分。
肾阴虚表现则是早泄症状。平时易举,有个念头就能挺起来,但也说软就软了,这是因为虚而敏感。等到了见真章的时候却总是把持不住。很快交枪。而肾阴不亏虚的,阀值高,快感易受控制,能够做到欲射之时,停止或放缓刺激就能不射,且发射欲望很快消退,能从容再来。屡次积累达到最高。
解决阴虚的办法:上好枸杞子,嚼吃,细嚼,每天二三十粒,坚持吃,别落下。一个月一准见效,常年坚持效果更好。六味地黄丸,我建议大家就不要服用了。那是小儿千金方,效果微弱的要命。
另外,一般年轻二十啷当岁的时候,肾火旺,阴虚很正常,平时多锻炼身体,修身养性,养成遇事不急噪的心理性格,就可缓解,另外还可在神经锻炼上入手。
那么就是接下来的论经了。
控制勃起发射的性神经系统,属副交感神经范畴。人体的交感神经和副交感神经系统是互相替换着工作的。动脑筋思考和集中精力做什么事的时候,是交感神经在工作,而身体自身功能使用,比如勃起发射都是副交感神经的作用。
如果交感、副交感神经工作能够转换迅速,而神经又强韧的话,该兴奋的时候能立即兴奋,该控制的时候,能按心意控制,而发射的时候,神经越强韧,承受力越好,高潮也越强烈。这种感觉上的差别,弱的人和强的人简直是两重天。
说实话,男人就在那一射。
如何锻炼刺激呢?有两个小方法:一是,早起,别急着起身。先做个活:推脊椎。
就是平躺在床上,将尾椎骨屈起,一节一节的向上推,腰椎,脊椎一直到颈椎,后脑,这时脑袋会有个惯性的后仰的动作,幅度并不大。然后再由后仰的脑袋开始向下逆推颈椎,一节一节,顺着脊椎,腰椎一直推到尾椎,这时尾椎又屈起,再向上推。这样来回循环一直推到感觉脊柱发热,身体感觉很舒服了。
这是形意三体桩练功用的一个方法,炼脊髓炼神经非常好,就是开头不好掌握,没关系慢慢琢磨着炼,开始别做太多,幅度也别大就不会伤人。
二是,早起上厕所
DB
后,冲完水别急着走,除非有人排队。坐在那里,闭上双眼,嘴半张,全身放松,就像打太极拳一样,从头顶,两肩,腰,胯到双腿双脚,松,静,自然。这样保持住便后的那种神经松弛,惬意感。这是因为
BB
也归副交感神经管,借此休息锻炼副交感神经。
然后,鼻吸一口气,慢慢地把这口气送到下腹,就是所谓的丹田处,让下腹鼓胀,那种膨胀感要延伸到会阴(即前列腺位置)
JJ
上(把气送到
GT
上)后腰两肾。送达后,停一停,开始收缩这三处,即向体内收
JJ
,会阴肛门,腰肾,收缩的压力顶动下腹之气,气息上行,慢慢呼出。收缩到极致再开始吸气,下压,鼓
JJ
,前列腺和双肾,开始下一个循环。依次做上一分钟,再起身不迟。
作者:
coolfir
时间:
2011-5-6 22:54
感觉楼主太专业了,好多东西说得很明白,领教了
作者:
zoro901227
时间:
2011-5-7 13:54
楼主很强大,这个都有研究,以后尝试,尝试
作者:
relaxtoyou
时间:
2011-5-7 14:06
那我阴阳都有点虚,是不是可以两个都吃呀,还是有什么忌讳的
作者:
i0believe
时间:
2011-5-7 14:44
真的管用吗,看样子靠谱,是一些中医理论。
作者:
joyhudan
时间:
2011-5-7 14:48
不知道哟没有效果,怎么感觉我1和2的症状都有啊,麻烦了
作者:
linmao
时间:
2011-5-7 15:29
感觉楼主像个道士,太NB了,难以模仿学习。
作者:
jingfei2011
时间:
2011-5-8 23:38
这么深有见地,见解独到,发人深省,感人肺腑的帖子竟然没有金币啊,啊,啊······
作者:
wang99999999
时间:
2011-5-9 00:12
没金币就没金币啊,其实很多贴子说怎么提高性生活,都是说一些偏方,然后就是锻炼锻炼锻炼。。。。。。,都没什么新意了,归根到底主要功效都是在锻炼。
作者:
雪域天狼
时间:
2011-5-9 01:15
这个帖子不错。 楼主是医生吗,希望多发这些帖子。看完我觉得自己肾阴和肾阳都虚,那怎么办?
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