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顺—手—点—红—心   ， 健—康—伴—随—您！   
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        俗话说得好：“天下无不好色的君子，亦无不手淫的宅男。” 遗憾的是：手淫虽爽，却让无数男人蒙上前列腺炎的阴影，似乎是鱼和熊掌难以兼得。但其实：手淫也健康！只要会保健：

1、能躺别坐，能坐别站
躺着自慰最保护前列腺，坐在电脑前自慰一次比在床上来两次三次还累，下腹容易有肿胀感；站着就更别说了，只尝试过两次，一次是在浴室，一次是“香蕉自慰法”，坐不了，结果那个虚脱啊！

2、自慰前，多喝水
其实自慰后及时排尿对尿道和前列腺的酸碱性恢复大有好处，宁可尿时难受点，也要让前列腺和尿道及时得到自我清洁和保护。十几年来我一直坚持这个习惯，看来效果确实不菲啊！

3、自慰后，别溜达
自慰时前列腺及周围组织都处于充血状态，即使高潮后血流退去，仍然不宜长时间直立行走，最好能抽出几十分钟平躺静卧，让前列腺及时得到充分休息和放松。

4、“男性潮吹”莫追求
我只试过一回，就再也不敢想了！尽管那种巅峰体验着实的销魂，但“爽歪歪”之后两天都觉得下腹不舒服。再说那本来就是人家女生的高潮体验，咱有个射精的快感就知足吧！

5、最好选在睡前哦
睡眠是最好的修复剂，自慰产生的劳损和疲倦都可以在睡梦中得到最好的休息，也是对前列腺最好的放松和保养！能梦见点XX的内容就更好咯~嘿嘿~~

觉得好的朋友就支持我一下吧！多谢哦！
轻轻一下，您得支持度，我得感谢度，皆大欢喜！
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[ 本帖最后由 AdjeNole 于 2011-5-1 09:27 编辑 ]

本帖最近评分记录

• 深海余则成 原创 +1 精彩图文解说！GOOD！ 2011-4-29 15:17
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• 深海余则成 金币 +25 你的表现很出色！ 2011-4-9 19:28

回复2楼兄弟
一句就说到痛处了 为了寻觅真爱而非发泄欲望所以单身至今啊

凡事都具有两面性 手淫未必就没有好处 反而可以预防阳痿 要看怎么控制和利用了

回153楼 这样就对了 此帖的目的就是帮助广大兄弟摆脱手淫的阴影 重新找到健康之路
加油吧

回187楼 自慰后及时小便只是对阴茎难受一点 但是对前列腺绝对是好处大大

回246楼 不是吧 是射精后继续撸动时候会喷射出前列腺液 不是按摩前列腺

回222楼 睡前进行的目的不是加强睡眠 而是为了保证前列腺得到及时充分的休息时间

回309楼 我也发现这个问题 相当困惑 躺在床上自慰很好 却以不能看片片为代价啊 可惜啊

有朋友居然说喝水伤前列腺 呵呵 殊不知饮水不足正是前列腺炎的一大病因啊

回363楼 没错啊 运动才是王道 不过如果一定要打的时候 这种保健就很重要啦