打印

[转帖] 紅燒肉[15P]

!!!全体会员请注意!!!
任何VIP优惠活动,都是骗人的!
切勿上当受骗!



请大家记住并收藏备用访问地址:
地址一 地址二 地址三
地址四 地址五

忘记地址,请发email索取:
getsisurl#gmail.com(#换成@)
0

紅燒肉[15P]



红烧肉是一道经典的名菜,深受大朋友们的喜爱,吃起来口感肥而不腻、软糯香甜。同时,红烧肉中还富含丰富的胶原蛋白,又被称之为美容养颜的佳品。因为红烧肉主要制作材料为五花肉,脂肪含量高,有高血糖和高血脂的朋友们慎吃或少吃。之前很少做红烧肉,因为做好这道菜必须炒糖色,炒糖很考验技术问题,火候或时间把握不好炒出来的糖色都不是特别满意,可是小朋友有段时间就特别爱吃红烧肉,隔三差五就要求,每次做好一份一人就可以吃一大半,吃多了又?心摄入脂肪含量过高,不给吃吧孩子又惦记,还时不时在耳边唠叨,于是就开始琢磨怎么做既简单、又好吃,还能适当控制一些脂肪含量,功夫不负有心人,最后终于研究出一个小妙招,做出来的红烧肉,不用炒糖色一?香色诱人,肉吃到嘴里入口即化,还肥而不腻。
准备食材:五花肉500g、八角1个、桂皮1小块、生姜1小块、香?1片、玫瑰香腐乳半块、玫瑰香腐乳汁1勺、醪糟5勺、冰糖3粒、盐少许、老抽1勺、油少许
制作方法:1、准备好食材



2、将五花肉放锅里焯水捞出



3、焯水后的五花肉切大块



4、将五花肉放锅里小火慢慢煸炒



5、炒至表面稍微焦黄时出锅



6、锅里放入生姜、桂皮、八角、香?等小火慢慢煸炒



7、炒出香味后,将提前煸炒过的五花肉重新下锅翻炒(注意:不要直接倒哦,看看碗中剩下多少油)





8、五花肉和调味料翻炒出香味后,加入老抽炒至上色



9、倒入开水,水量末过肉3cm左右)



10、煮开锅后,倒入醪糟盖上锅盖焖煮10分钟左右



11、加入玫瑰香腐乳(用筷子夹碎)、玫瑰香腐乳汁、冰糖继续焖煮35分钟左右,出锅前加少许盐调味







小贴士:1、先煸炒出肉中的油脂2、用开水炖出来的肉口感更加软糯3、炖肉时加醪糟可以去除肉的腥味和提鲜
本帖最近评分记录
  • dongyouji 金币 +8 转帖分享,红包献上! 2018-6-12 23:33

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-16 01:02