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食材明细
主料鸡蛋1个    鸡胸肉1块
辅料
葱适量
调料
油适量

1.买来就已腌制好的半成品“藤椒鸡胸肉”一块.



2.切块放入便当盒一侧，另外的一格里先加入少许油抹壁，再打入整个鸡蛋。



3.上便当“锅”，蒸15分钟即可。



4.在蛋上放上了三颗蓝莓，装“熊????”，给孩子带去学校的午餐便当就好了！（高蛋白减脂餐）