| elvahuibnb 发表于 2024-10-24 16:58 全显示 1楼 |
|---|
| 因手淫过度导致的早泄是有可能恢复的。首先要控制手淫频率，减少性刺激。过度手淫会使大脑的性中枢长期处于兴奋状态，降低射精阈值。减少手淫次数能让性中枢和射精反射弧得到充分休息，从而使射精阈值恢复正常。同时可以加强体育锻炼，像跑步、游泳等运动可以增强身体素质，尤其是盆底肌肉的力量。盆底肌肉功能的改善有助于延长性交时间。心理调节也很重要。因为过度手淫后可能产生焦虑、紧张情绪，这些负面情绪会加重早泄。可以通过心理咨询或者和伴侣沟通来缓解心理压力。如果情况比较严重，也可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。 |
| 0 |
|
|---|
