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求戒掉手淫的有效方法,我真不想手淫了,救救我吧。
该用户匿名发帖
发表于 2011-5-28 22:37
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1楼
原则就是分散注意力,具体一些的话比如早晨醒来之后就起床,不要赖床;培养兴趣爱好;晚上早点儿休息。如果管不住自己就把电脑里的片儿删掉,多锻炼。最后,找个女朋友。
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