过40了,如何保持年轻时的战斗力,请指点!

40岁算什么，还很年轻的嘛。
任何的时候最关键的就是心态不能老。
想保持年轻的战斗力？
第一，当然不能忘记锻炼身体了。
第二，正常的起居生活，尽量不要暴饮暴食。
第三，多吃坚果类的实物，如花生黄豆等等。
第四，自己找些方子，泡些药酒，给自己补补，每天晚上睡前喝一点就好，别过量哦。
我想做到这些就差不多吧，保证你精力充沛，夜夜做新郎！