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过40了,如何保持年轻时的战斗力,请指点!
该用户匿名发帖
发表于 2009-4-28 10:07
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1楼
40岁算什么,还很年轻的嘛。
任何的时候最关键的就是心态不能老。
想保持年轻的战斗力?
第一,当然不能忘记锻炼身体了。
第二,正常的起居生活,尽量不要暴饮暴食。
第三,多吃坚果类的实物,如花生黄豆等等。
第四,自己找些方子,泡些药酒,给自己补补,每天晚上睡前喝一点就好,别过量哦。
我想做到这些就差不多吧,保证你精力充沛,夜夜做新郎!
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兰林
金币
+5
锻炼很重要
2009-4-28 12:59
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