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一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

btboyone

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1楼 大 中 小 发表于 2009-11-8 22:14  显示全部帖子
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楼主介绍的第一个方法就是健身里的挺髋蹲，主要练习股四头肌的，对膝盖要求很高，有伤的不建议练

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