如何消除性疲劳

性学专家认为性活动的疲劳感，大多是控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后松弛下来的结果(即射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。)年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快。上了年纪的人，因为神经反应迟钝，恢复的时间相对较长。因此，射精后如果马上入睡，引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感就难以消失。