‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[转帖] 五彩缤纷西蓝花[6P]

厌弃

悲喜自渡 他人难悟

超级版主

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

万般皆苦 唯有自渡

积分
216602 
金币
7022578 枚 
威望
15047 点 
金镑
200 个 
银币
5183 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2018-10-22 
最后登录
2025-3-10 

SIS001捌週歲紀念 SIS001玖週歲紀念 SIS001拾週歲紀念 SIS001拾壹週歲紀念 SIS001拾贰週歲紀念 會所吉祥物☆健康 會所吉祥物☆惜緣 會所吉祥物☆厄除 會所吉祥物☆合格 會所吉祥物☆金運 會所吉祥物☆必勝 色城黄钻 BT标准原创偶像勋章 模范版主勋章 悲观厌世 论坛金级认同勋章 论坛元老 丑牛 双鱼座 女神的呢喃 超级版主勋章 优秀管理员勋章 马德里竞技 一世情人 与君相知 我心永恒 我的眼里只有你 六一★小喵 端午粽飘香 一个人的快乐 春节送福到万家 月圆中秋 十年

1楼 大 中 小 发表于 2020-1-27 09:32  只看该作者
0

五彩缤纷西蓝花[6P]



主料
西蓝花
1棵
甜玉米
适量
青豆
适量
胡萝卜
半根
洋葱
适量
辅料
盐
适量
鸡精
适量
香油
适量
菜籽油
适量
花椒
适量



准备材料。



西蓝花去皮切小朵，胡萝卜切片用磨具刻花，洋葱切块。



锅中加水烧开加少许盐，把除洋葱以外的食材依次焯水，拔凉。



热锅凉油，加入花椒爆出香味捞出不要。放入洋葱炒透明。



再放入西蓝花、胡萝卜翻炒几下加入玉米、青豆，加盐、鸡精翻炒均匀，淋香油即可出锅。



上桌了，色泽艳丽，清爽可口。
本帖最近评分记录
  • onlymyself 金币 +4 春节双倍 2020-1-28 18:02
  • onlymyself 金币 +4 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2020-1-28 18:02

TOP

作者的其他主题:
综合区管理2025年2月份工资帖【请在跟帖前去看月总结报告】 综区2025年2月份模范版主、优秀管理员和杰出贡献奖评选公示 综区快乐国王勋章2025年2月投票帖【他区投票可拿金币】 综区活力勋章2025年2月投票帖【谢绝他区投票】 综合区2025年2月个人工作总结【请分版以下管理及时认真提交】 综区2025年1月份模范版主、优秀管理员和杰出贡献奖评选公示
wkj710118

LEVEL 1

积分
1 
金币
47 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
1 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2020-2-16 
最后登录
2023-3-6 
2楼 大 中 小 发表于 2020-2-16 14:33  只看该作者
0
好有营养的一道菜啊
本帖最近评分记录
  • onlymyself 金币 -5 无意义回复，扣5金币，请修改后PM版主撤销扣 ... 2020-2-16 21:25

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-10 19:53

Processed in 0.028730 second(s), 5 queries.