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[转帖] 小米燕麦南瓜羹[7P]

厌弃

悲喜自渡 他人难悟

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万般皆苦 唯有自渡

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1楼 大 中 小 发表于 2020-1-28 09:03  只看该作者
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小米燕麦南瓜羹[7P]



主料
小米
数量
燕麦
数量
南瓜
数量
辅料
冰糖
适量



准备食材，南瓜去皮去瓤，这南瓜是栗子味南瓜，口感干面特别好吃。小米一小杯，燕麦半小杯。



南瓜切丁，小米和燕麦反复淘洗干净。



将所有的食材加入豆浆机。



加入适量的水到中间水位以上，扔里点冰糖，喜欢甜味的可以加白糖。



豆浆机接通电源，选择热饮区设置五谷功能，启动电源，豆浆机将自动进行。



大约15分钟左右自动完成。



出锅，撒上枸杞子，好看又养人，每天早餐来一杯，热乎乎的好喝还营养，特别适合冬季养生保健，老少皆宜。
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早餐喝一杯这个真的对胃好

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