lztwry

我手淫开始的很早，现在有10几年了吧，感觉手淫确实影响记忆，而且现在感觉还有些早泄，一直想戒，但是戒不掉

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• lx002627 金币 +2 翻页 2022-8-19 14:23

ljyafish100

同是天涯沦落人，还没找到好方法戒掉

jiajiali123

对啊，对媳妇没啥兴趣，就是喜欢用手，每次完了都下定决心再也不撸了，可是每次都做不到，撸前淫如魔，撸后圣如佛

3520039383

我现在还好几天一次，我是只要在有那个念头的时候压下去，憋个几天就释放一下自我，之前都是一天好几次，其实手淫多了的真正危害在于晚睡而导致的阳虚，大家想想，打的多的基本都喜欢熬夜。长期熬夜就会导致肾阳虚，但又有人说戒了的话，jiji会很没精神，我个人认为适度就好

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• lx002627 金币 +2 认真回复，奖励！ 2022-9-18 20:44

王隔壁

这其实是个心理问题，建议楼主每当想手淫的时候，用运动来打断想法。比如出去跑跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲等运动。同时也可以给自己定一个坚定的目标，比如练腹肌啊什么的，也是多多益善，重要的是女生都很喜欢腹肌。

还有一点就平时不要接触一些成人网站，把精力多放在现实中，尽量不要让自己闲下来。

最重要的就是不要熬夜，因为手淫大多数都是在半夜。

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• z761370787 金币 +4 认真回复，奖励！ 2022-9-19 18:31

赤炎九天

说起来很难以置信，但我确实是从小学六年级开始就接触了手淫，到现在十五年了，我本人属于那种欲望非常强烈，谈过几任女友都在这方面提出受不了，我单身的时候几乎一天一次甚至不止一次，但是我并没有阳痿早泄疲软乏力，也没有精神不振面色暗淡，女友提出过让我去看医生，但是我感觉不是什么坏事就拒绝了。

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• z761370787 金币 +4 认真回复，奖励！ 2022-10-7 12:54

jingan666

真的，感同身受，受害者加一，每次都说不撸了，到最后还是忍不住，真的太难了。现在撸多了变虚了，还要被人取笑说你是不是不行，真的好难啊

aa130253

每周一俩次没问题吗，????????怎么我现在感觉持久跟硬度状态都大幅度下滑了很多

ligegogogo

我曾经在网上也关注过这些问题，很多网友告诉我要多培养兴趣爱好，多参加体育活动，尽量避免一个人待着，我试过确实有一定效果，不过归根结底还是要凭借自己强大的意志力

yuyuyao

基本上一天一次，精力上倒是没影响，但是主要问题是，xdd不敏感了，估计是撸麻木了吧，和女票做的时候，很难射掉，身体状况好的时候还好，双方都很爽，但是身体稍有不佳，就累死也射不掉。估计唯一办法就是少撸，憋一段时间再做就好很多。

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• z761370787 金币 +4 认真回复，奖励！ 2022-10-10 20:00