paraparalc 发表于 2009-9-18 20:41 只看TA 16楼 |
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LZ有个问题你说: 背对墙壁站立,让脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,然后下蹲,保持脚跟,屁股,后脑勺尽量贴近墙壁,双手不要扶地面,墙壁,蹲到底之后,再站起, 但是脚跟贴近墙壁你怎么下蹲?至少我做不到、 |
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blueskyIII 发表于 2009-9-18 21:08 只看TA 18楼 |
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谢谢分享,我想,保护肾功能,还是要良好的生活习惯为主,技巧都是辅助的 |
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