[保健养生] 延长做爱时间的一些方法。

eegydm 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2010-12-7 14:39 只看该作者 0 谢谢楼主发贴，一举两得，即能锻炼，又能强身
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easy2719

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12楼 大中小发表于 2010-12-7 18:47 只看该作者

谢谢楼主的无私奉献最爱实地演练后给的经验了

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85040804 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2010-12-7 21:54 只看该作者 0 回复 7楼的帖子确实是类似于马步，不过强度要小很多，对膝盖的负担也不像马步那么大。
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85040804 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-12-7 21:56 只看该作者 0 回复 2楼的帖子开始蹲的话，十个二十个都可以，但是你可以试试一种方法，闭上眼睛，调匀呼吸，一直蹲，蹲到没力气为止，然后双手放在肚脐这里，慢慢地回气，然后走两圈，会觉得非常的神清气爽。
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o59421

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15楼 大中小发表于 2010-12-7 22:01 只看该作者

听说过这两种方法.
好像在神医喜来乐里也介绍过.
学习了.以后要勤加练习了.

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guanying007 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-12-7 22:12 只看该作者 0 楼主！我想问一下！第二种方法一天要多大强度呢？
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zyj474189602 该用户已被删除	17楼大中小发表于 2010-12-7 22:54 只看该作者 0 是蹲马步吗、、、、、、、、、、、、、、、、、、、本帖最近评分记录 liangbh23 金币 -3 符号灌水--请重新阅读版规! 2010-12-8 01:54
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leoz2

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18楼 大中小发表于 2010-12-7 23:07 只看该作者

回复 1楼的帖子

腿脚的锻炼达到了，性交没有太大改变。还是很短。

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咋就这么难呢该用户已被删除	19楼大中小发表于 2010-12-7 23:46 只看该作者 0 问下，下蹲能蹲到屁股着地吗？那样不就变成是坐下去了吗？楼主解答下可以不？
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castore

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20楼 大中小发表于 2010-12-7 23:55 只看该作者

真有这么好的效果，看着也不复杂，练习练习！谢谢LZ了

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