Firedheart

适度手淫还是可以的，以前能一天一发甚至一天三发，现在体质搞下降了，三天一发感觉身体情况保持的刚刚好，三十天一发最为养生。这东西就是越来越想要，克制一下保持精满，少看点防止元阳不稳，不过总得来说还是闲的，要找一些乐子，比如我一看小说就会想要一直看下去，或者刷视频一刷就很久，这时候身体玩的疲劳了，就不会想再手淫了

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• 索隆十郎 金币 +2 翻页 2023-8-3 11:13

badboylong1

从小学开始打，打到大学毕业，也不知道为啥，有了老婆也还是喜欢，后来我知道，打手枪不用费劲，还是因为自己懒

城管之神

为了以后的人生幸福，还是要控制一下，确实对身体影响比较大

zzxdexiaoha

所以说，正确的频率应该是多久一次才能保证对身体没有影响呢？各位有什么好建议

甲光金鳞

说一下我的吧，我比楼主差不太多，我是从小学5/6年级开始手淫，那时候幻想这幻想那的，一天一次或者一天很多次，然后初中和高中由于是去外地寄宿学校上学，一个宿舍住，而且再加上学习压力大紧张，于是在学校手淫次数大大减少，等一个月放假回家，那一天我可能会手淫4-5次，然后循环周期，奥对，寒暑假就差不多一天最少一次，等到大学谈了个对象，跟对象在一起几乎没有撸过，毕竟有对象了哈哈，但是放假回家还是忍不住自己手淫，md真就成瘾了。就这手淫给我最大的坏处就是脑子感觉特别特别迟钝，有时候思考事情就感觉脑子特别累，整个人很懒散，拖延症很厉害，还有就是肾虚，勃起久了就有点发软，但也挺硬，不是那种软软的了，不知道是不是与注意力集中不了有关，然后就差不多没其他的了，和女朋友做每次在20min以上，感觉对持久力没啥影响。。。因为手淫导致龟头敏感度降低，更持久了?

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• Ake 金币 +12 认真回复，奖励！ 2023-8-8 23:46

flyflytt

以前每天手淫1到2次，秉承着饿了会吃饭、胃口好多吃几次的观念。导致现在有点早泄。为了老婆的幸福生活，建议不要手淫，有需要就打真军。

184236191

长期如此肯定不行的，我现在也是这个情况，而且论坛不能经常上，一上的话就更加控制不住

chillylee

我中年人了，我喜欢对着黄片（喜欢的女优）打飞机，这么多年的经验来看，用手干撸不如涂点大宝护肤品，涂护肤品不如买个飞机杯，飞机杯还分自动和手动，我喜欢手动的，根据我的节奏来，自动的会吸，但是挺慢，射的时候不舒服

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• 索隆十郎 金币 +2 认真回复，奖励！ 2023-8-16 16:30

qq294990317

确实，每天都想看黄色的，一看就像撸，我觉得还是人闲了，要是每天很累应该会好很多。

ma17173

我也是上瘾，不过我有有意识的克制了，基本上一直2次左右。有时候实在是太有欲望了就让自己去锻炼身体，跑跑步什么的发泄一下精力，不然真的太伤身体了。
而且我也觉得跟老婆来不如自己弄更来劲。我和老婆半个小时都不射，但是自己弄就可以很快。

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• Ake 金币 +2 认真回复，奖励！ 2023-8-16 23:10