一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

caoke8558 该用户已被删除	221楼大中小发表于 2010-2-17 23:00 只看该作者 0 嗨呀，锻炼身体才是王道嘛，这里练一下那里练一下不行啊
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xyngu

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222楼 大中小发表于 2010-2-17 23:27 只看该作者

挺简单的。最适合我这种懒人了。试试看吧。好像大成拳一样。就拜个姿势

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色手该用户已被删除	223楼大中小发表于 2010-2-17 23:44 只看该作者 0 广东有句话叫“男人不补好易无”，肾，真的很重要
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400870 该用户已被删除	224楼大中小发表于 2010-2-17 23:46 只看该作者 0 谢谢楼主办法是好但不知自己可以坚持多长时间呢
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alian1000

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225楼 大中小发表于 2010-2-18 20:42 只看该作者

我也听说有这种锻炼身体的方法，人家只说这是强身健体，原来是治肾亏的

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sl12345

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226楼 大中小发表于 2010-2-18 20:46 只看该作者

健身教煉說是應該小腳與地面保持九十度，下蹲

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zlzqz23123 该用户已被删除	227楼大中小发表于 2010-2-18 20:47 只看该作者 0 谢谢楼主的分享，这样可以锻炼锻炼腿和肾，以后可以多试试
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lshenqingjun

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228楼 大中小发表于 2010-2-18 20:52 只看该作者

学习了！要好好学习！天天向上！为性福而努力！

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popoa 该用户已被删除	229楼大中小发表于 2010-2-20 13:56 只看该作者 0 谢谢楼主，这样锻炼的话不仅不需要什么器材，动作也简单易懂，这两天就试着连连看。本帖最近评分记录小小水晶梨威望 -1 複製3樓﹐多次複製回復 2010-2-23 06:14
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爷一人该用户已被删除	230楼大中小发表于 2010-2-20 15:19 只看该作者 0 楼主说的方法可能是深蹲的方法之一，这样我只知道对腿部和腰部有作用，还不知道对肾也有作用，谢谢楼主分享，以后做深蹲会更有信心了。
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