hgd1993

我感觉也是有点上瘾了，有时候心血来潮，突然想自律会把迅雷UC啥的卸载了，决心好好学习工作，但是过不了几天就又重新下载下来了，循环往复，现在身体感觉也挺差劲的，现在尽量多运动抵消点影响吧

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• 阿福 金币 +5 翻页认真回复 2021-9-21 20:32

Yxysn

我也是用手很多年了，虽然现在交了会女盆友   但没感觉   还是自己用手爽很多

xiangyang619

找个对象就好了，就不需要你自己动手艺了，手艺久了影响持久力，影响海绵体的效用

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• 阿福 金币 +8 连号 2021-9-23 14:37

xiangyang619

可能还是两个人的时候给你的感官不好，注意氛围和前奏，两个人都投入进去了的话感觉还是不一样的，本人以前也是有感觉还不如自己手艺来的舒服，后面反思和学习了一下，从自身健康和舒适度考虑，还是尽量少手艺的好

喝水塞牙

以前尝试过通过运动避免lu，但是时间长了架不住梦遗（可能是那会火力还比较旺）早晨起来洗床单和裤衩不是个太好的回忆。后来因为自己又胖又丑找不到对象，索性就放开了，最多的时候一天三次，后来让我戒撸的是lol（哈哈）每天晚上打游戏就好多了，总归是需要有个发泄的渠道，现在年龄也大了，很多时候也没法跟大小伙子比了，自然而然就不经常撸管了，但是有了收集癖（捂脸），下好多片，然后放在电脑里，也想不起来看，但是就是不想删。。。。。

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• 阿福 金币 +5 认真回复 2021-9-23 14:38

taojtumy

自己撸和真正的xj还是有很大区别的，撸完不会有完全释放的感觉，不像xj，至于怎么戒？因人而异吧，可能年纪大了会好点？

xuyafa123

还是推荐找个对象同居  同居之后真的想撸都没机会了  公粮交的欲仙欲死的

lamar222

修身养性挺难的，有时候有了女人还是想再来一发，但是还是很伤身体

mhfnoodles

多锻炼身体，多吃好的，健身房多去练练腿腰，多吃蛋白质，睡眠要好少熬夜就行

954926491

关键就是少撸或者不撸，想撸地时候可以适当地转移注意力，过一段时间欲望消了就好了，平常做些锻炼加强心肺功能