zhangc2000 发表于 2009-10-17 22:16 只看TA 434楼 |
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手淫十多年了,现在每次能做30分钟,而且鸡鸡很强壮,感觉和锻炼肌肉一个道理 |
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laofenggou 发表于 2009-10-17 22:45 只看TA 435楼 |
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适当活动,经常体育锻炼,少吸烟和喝酒,应该身体状态能保持的比较好。发现烟酒真不是好东西。 |
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wctmlgbbb19 发表于 2009-10-17 22:58 只看TA 437楼 |
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不知道楼主介绍的方法管用不管用,但是我还是觉得坚持最重要~先试一个星期看看效果吧 |
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