如果你勃起不充分还有点早泄，就请锻炼你的PC肌（本人亲试）

hrnhrn 该用户已被删除	41楼大中小发表于 2011-1-12 15:19 只看该作者 0 真的这么有效果！楼主锻炼了多久？准备试试
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yzyandy963 该用户已被删除	42楼大中小发表于 2011-1-12 16:49 只看该作者 0 没练过不知道，不过我觉得楼主说的有点夸大了个人感觉
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whenjld

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43楼 大中小发表于 2011-1-12 19:20 只看该作者

个人感觉锻炼PC肌和提臀不一样，不过还是感谢楼主的分享

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dk54951 该用户已被删除	44楼大中小发表于 2011-1-13 00:31 只看该作者 0 这个办法可行，安全简单绿色环保，只要坚持下去就有效果！
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yujhfish

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45楼 大中小发表于 2011-1-13 00:37 只看该作者

多锻炼身体，少手淫，要有信心，这样都没问题的

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quefofo 该用户已被删除	46楼大中小发表于 2011-1-13 01:45 只看该作者 0 楼主的这个办法，貌似对大便干燥也有显著效果。。。
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hanhan24110

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47楼 大中小发表于 2011-1-13 06:06 只看该作者

这个办法要持之以恒啊，楼主大约练了多久啊

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luorenjiang1 该用户已被删除	48楼大中小发表于 2011-1-13 10:22 只看该作者 0 我正在提臀中，希望能有好的结果！祝福各位色友！能长长久久！
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sdwulai 该用户已被删除	49楼大中小发表于 2011-1-13 11:25 只看该作者 0 看过很多帖子，都是这么说的，这个锻炼方法到是挺不错，可以随时锻炼。不过加强身体锻炼也很重要啊。
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171842246

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50楼 大中小发表于 2011-1-13 14:31 只看该作者

对啊，太久没运动了，整个人软啊

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