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» 求戒掉手淫的有效方法,我真不想手淫了,救救我吧。
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求戒掉手淫的有效方法,我真不想手淫了,救救我吧。
GM风筝
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发表于 2011-6-9 13:18
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我自己也手淫,我觉的主要是因为太无聊了,平时空闲的时间多,楼主可以在空闲的时候找点其他事做,比如去健身房运动,电影院看电影,找朋友打打牌等。适度的手淫应该是没关系的。
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发表于 2011-6-9 18:07
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如果是学生,把重点转移到学习上,是职工的话,把经历放在工作上,自然就忘掉了,我就是这么来的..
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evanescence520
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发表于 2011-6-9 18:11
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兄弟,你思想上首先要有觉悟啊,然后自己要坚定信念,你老婆也可以给督促你,
或者你看看能否把手淫想成是肮脏可耻的行为了,是否能避开它来处理看看!
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qiufengma
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其实我觉得是闲的原因。平时比较忙的时候,就不会想起来,等自己在家时候看着电脑上的东西,都会有冲动的。不过一定要有意志力。明确的告诉自己,手淫频繁多了,以后会很伤身的。想想以后为了更好的性爱,还是戒了吧。
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changsou
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发表于 2011-6-9 23:34
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从思想上看清楚,把这件事情和你认为最大的事情联系起来,就像上面一位老兄说的,要么忍要么死。
听起来恐怖,本来就是很难的事情,一定坚持。
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兄弟努力工作,给自己的时间安排满满的,实在没事就去健身房,每天大运动量的练,保管回家累得只想睡觉休息
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还是闲,忙到四脚朝天哪有力气,好好赚钱,什么都会有的。
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把精力集中的其他上面。。。想手淫的时候,就想其他的,强制自己做其他事情。。要有坚强的意志。。
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有冲动时,转移注意力,去想点别的或者去做点别的事情。另外不要没事就去看A片或者图片,思想上尽量不要过多的去想那方面的东西。意志思想坚定才能有效的避免,当然也要循序渐进,逐渐的减少次数,最终达到戒掉的目的。多锻炼 多和朋友交往,不要老闷着,那样就比较容易去想手淫。
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发表于 2011-6-10 00:42
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回复 10楼 的帖子
分析的很透彻,很有道理,俺也有这个问题,下定决心一定要接触了。
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