zhanglinm

性别：男
年龄：23周岁
有无过敏药品和食物：暂无

最不舒服的症状及持续时间：现在自慰没几分钟就射了
其它不舒服症状及持续时间：无
手脚冰冷、无精打采、等异常现象：有

自我感觉可能的原因：自慰3年频率有时多有时少、看片自慰时可能太投入了，手会不自觉的紧握阴茎自慰产生快感达到高潮，高潮过后就会清醒的意识到没几分钟就很快高潮了，有试过不看片自慰，比看片时自慰时间持久几分钟。最近几个月由于玩手机看视频，导致睡眠不足。本人时不时的去打篮球锻炼身体。

是否有治疗过，包括自行服药（尽量描述治疗经过、诊断、详细用药）：无
提出问题：现在该如何是好？ 如何解决问题

[ 本帖最后由 zhanglinm 于 2017-12-25 22:47 编辑 ]

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• 毁人不倦的老湿 金币 +6 门诊部咨询奖励！已解答。 2017-12-26 00:34

毁人不倦的老湿

引用:

原帖由 zhanglinm 于 2017-12-25 22:42 发表
性别：男
年龄：23周岁
有无过敏药品和食物：暂无

最不舒服的症状及持续时间：现在自慰没几分钟就射了
其它不舒服症状及持续时间：无
手脚冰冷、无精打采、等异常现象：有

自我感觉可能的原因：自慰3年频率 ...

不用有心理负担的～其实大家都是差不多，很多人甚至比起做爱反倒更喜欢看片自慰哦，主要就是因为看片能见识更多的美女，感受更多的场景和更丰富的口味，刺激性自然更强，按照你的情况描述，把持不住是非常正常的～既然你不看片的时候还能再多几分钟，加起来应该差不多也有7分钟了吧，所以你这个根本不算是问题的。

你可以尝试有意识地去控制时间，例如看片时调整心态尽量减少“兴奋”，在接近高潮的80%时即停止自慰，稍缓冷静后再继续，甚至可以转移注意力，练习九浅一深等手段，为日后实战作模拟准备。

最重要的还是信心，永远不要怀疑自己的能力。你越是觉得自己不行，结果就会越是不行。信心这东西，失去容易建立难。

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• CHIU掌柜 金币 +10 认真回复，奖励！ 2018-1-7 02:09

zhanglinm

有试过看片时有意识的深呼吸调整心态，减少兴奋，在准备高潮时停止自慰，冷静后在继续，效果不错。以后自慰的时候我会练习深呼吸调整心态的。
还有你说的练习九浅一深等手段，如何练习请说明。

看了你给我的诊断，没什么心理负担了。 非常感谢您！

毁人不倦的老湿

引用:

原帖由 zhanglinm 于 2017-12-26 12:54 发表
有试过看片时有意识的深呼吸调整心态，减少兴奋，在准备高潮时停止自慰，冷静后在继续，效果不错。以后自慰的时候我会练习深呼吸调整心态的。
还有你说的练习九浅一深等手段，如何练习请说明。

看了你给我的诊断 ...

九浅一深你应该也听说过吧？这是古代房中术最著名的一种了，来源于《黄帝内经》。总的而言就是把控节奏，循序渐进～基本的可以百度一下。

例如刚进入的时候，节奏是最慢的，浅入9次配合深入1次（也不一定要死搬硬套），而后节奏逐渐加快，过渡到浅6深1，乃至浅3深1，最后只有深入，最终步入高潮。这期间磨炼的是自己掌握节奏的能力，何时要快，何时要慢，何时甚至应该先暂停（暂停时可以趁机换个体位、抚摸亲吻、言语或手法调情等）而不是跟着自己的爽快走。熟练之后，控制射精的能力会大大提高。平常的时候可以经常保持包皮翻开，然后通过摩擦降低龟头敏感度，例如使用常见的纸巾，对最敏感的位置多磨磨，久而久之，效果也是很显著的，贪方便的话可以做包皮环切术，这样龟头时刻都在和裤子摩擦。

前戏也是非常重要的，一些情况下甚至只靠前戏就可以让女伴高潮，这样的话，后边插入也就没有后顾之忧了。这里主要的诀窍就是通过对方的细微变化找到对方受用的敏感带。

学会做经验总结，每次都对成功和失败的经历提炼出经验，用上自己的脑子，这样才会进步得更快。

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• CHIU掌柜 金币 +30 认真回复，奖励！ 2018-1-7 02:09

zhanglinm

昨晚调整呼吸掌握控制节奏，效果持久。

平时如何保养和增强性能力？

毁人不倦的老湿

引用:

原帖由 zhanglinm 于 2017-12-27 11:07 发表
昨晚调整呼吸掌握控制节奏，效果持久。

平时如何保养和增强性能力？

主要就是我在84楼所说的降低敏感度，以及增加性技巧，这个可以到两性技巧版块学习～

如果是食疗上的话，注意多补含锌的食物，尤其是纵欲过度的人很容易缺锌，这个食谱在网上能轻松找到～当然前提还是均衡各方面的营养，或者坚持服用复合维生素片。

一些运动，例如深蹲和提肛、腰部核心力量锻炼有助于性能力的提升，例如深蹲可以毕竟雄性激素分泌，对于性欲的促进和维持有较好效果；提肛可以促进前列腺、睾丸等器官的血液循环，有利于预防多种男科疾病，对痔疮也有很好的防治作用；腰部力量如果差的话，打桩机动作会明显迟缓吃力，影响愉悦感受。

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• CHIU掌柜 金币 +20 认真回复，奖励！ 2018-1-7 02:09

kephy

引用:

原帖由 毁人不倦的老湿 于 2017-12-11 12:24 发表


癌胚抗原是恶性肿瘤标志物的其中一种，注意了，是其中一种，它对很多种类的恶性肿瘤的识别率比较高，但是在那些恶性肿瘤情况下癌胚抗原升高很明显，起码升高五六倍乃至几十上百倍，而且包括癌胚抗原在内的各类指 ...

医生，我同事有脂肪肝，会不会跟这个有关系呢？如果是，减了肥会不会有所改善呢

非常感谢您的解惑，，我会转告我同事让他抽空尽快去国内三甲医院做一个详细检查的

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• CHIU掌柜 金币 +5 有问必答，谢谢对老湿的支持！ 2018-1-7 02:11

毁人不倦的老湿

引用:

原帖由 kephy 于 2018-1-5 18:00 发表


医生，我同事有脂肪肝，会不会跟这个有关系呢？如果是，减了肥会不会有所改善呢

非常感谢您的解惑，，我会转告我同事让他抽空尽快去国内三甲医院做一个详细检查的

脂肪肝基本没有多大影响，影响的主要是是肝功能，脂肪细胞把肝细胞的位置挤占了，所谓鸠占鹊巢，但是脂肪细胞并没有肝细胞的功能，所以肝脏里有越多的脂肪细胞，肝细胞就会因此越少，发挥的功能就越差。因此尽量还是控制体重吧～轻度脂肪肝的话是可以恢复到完全正常的～

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• CHIU掌柜 金币 +10 认真回复，奖励！ 2018-1-7 02:09

路人甲与丙

老师很专业的样子。这是完全是一项伟大的公益事业。老专家亲自坐诊，希望大家积极参与。

zhanglinm

忍了有8天没撸，想试试看看怎么样，今晚撸了一下，是看着国产片撸的没开声音，结果撸了不到一小会（2到3分钟）就射了，不是很理想。很想改进会尝试忍到3月份看看怎么样。每天晚上久坐会不会是个问题？

天气冷了有10度左右  有半个月没运动了，晚上都是吃过饭后7点就坐在电脑玩到12点就睡觉了。