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标题: 恐怖的10种最短命的生活方式 [打印本页]

作者: tianhe 时间: 2008-2-17 20:55 标题: 恐怖的10种最短命的生活方式

危险方式1：

极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2：

有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3：

缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。

危险方式4：

不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5：

与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6：

长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式7：

常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式8：

不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。

危险方式9：

面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

危险方式10：

三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

作者: wfcqq 时间: 2008-2-18 11:02

身体是一切都本钱，要想色中色，须得人中人啊

作者: colinh 时间: 2008-2-20 11:43

真的很危险呢，所以大家在娱乐之余千万要保重身体阿！

作者: hp10011288 时间: 2008-2-22 00:41

现代生活中，高节奏无规律，人人都奔钱去，上面十样大多数人都有一两样，非常正常了。

作者: yiliu844 时间: 2008-2-22 01:35

看了楼主的帖子对照自己下，发现也有许多真是本人每天的生活方式．
俗话说三十前人找病，三十后病找人．
现在看来也得为自己制定一个锻炼的计划了．
感谢楼主的帖子．
相信好多人也都很少锻炼，而且生活方式不是很好吧．

作者: 你说谎 时间: 2008-2-22 10:12

对照一下自己才发现毛病很多
3年了吧自己因为在国外没人管没人问的经常2 3个星期不出门整个一标准的宅男以前是塔沟练过几年想当年俺身上的肌肉也是一块一块的前两天上街买衣服才发现现在的自己没一点型
才20岁个人逛一下午街晚上腿就有点疼该锻炼了
愿所有狼友身体健康

作者: sf3692 时间: 2008-2-22 15:06

要树立文明的观念啊，不能再像以前那样糊涂过日子了。健康生活才能有健康的人生

作者: hbyuanlin 时间: 2008-2-22 15:57

现代的生活太累了，刚工作没几年，我已经亚健康了，郁闷！

作者: pinbo 时间: 2008-2-22 16:08

身体是革命的本钱，现在是健康第一，快乐第一，有钱有屁用，不过没钱呵呵好像也不行呀嗨

作者: wbxs 时间: 2008-2-22 16:08

唉，真是矛盾啊，又要赚钱，又要这样那样，真是不可兼得啊。。

作者: lsllsi 时间: 2008-2-22 17:34

是啊，深有同感，人的一生总是生活在一个又一个这样那样的矛盾当中，永远不可能有完美的生活，上帝总是用失落来当作对成功者的奖励，终于能实现自己的梦想了，却发现自己已经病入膏肓了，人啊，好可悲！
楼主，给你个建议，如果你这个帖子能加点图片进来，就更完美了。

作者: lisi 时间: 2008-2-23 01:33

鱼和熊掌，，，，，，唉痛并快乐吧，图一头就可以了

作者: 1365583 时间: 2008-2-24 13:27

听天由命了不必太刻意了只要高高兴兴就可以了

作者: sjf1888 时间: 2008-2-26 15:03

嗨，这十种生活方式，我想对白领阶层来说肯定是非常常见的。

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