棍舞忧愁 发表于 2014-11-19 23:23   全显示 1楼
每天都用dd摩擦大腿 次数一天比一天多就行，感觉牙膏那个是有一定基础才能进行的，快枪手还是先摩擦训练吧升级后的锻炼方法再来牙膏，练武的到一定程度才用粗盐用力摩擦身体以使皮肤粗糙耐打，这都讲究循序渐进的。楼主你的方法也别局限于冷热的加上其他楼层朋友所说的那种竹盐牙膏试试，冷热加粗盐来锻炼那效果~~~
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