标题:
阴茎增大练习
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作者:
zuo2006
时间:
2009-2-1 21:17
标题:
阴茎增大练习
屈曲增粗练习是基于高级 PC 肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理， PC 肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度， 你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松 PC 肌肉，这样效果就更好。
目标 ： 屈曲增粗练习要与 PC 肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到 PC 肌肉的部位不适或疼痛，停止练习 1-2 天。做练习时一直做到你的 PC 肌肉无力再做为止。如果你已经过了 PC 肌肉强度这一关，你在做其他需要用到 PC 肌肉的练习是就可以使出更大的 PC 肌肉力气了。
屈曲增粗练习
练习 ： 屈曲增粗练习与高级 PC 肌肉练习很相似。
1） 你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
2） 完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部 1 英寸远的地方。
3） 收缩 PC 肌肉，坚持 2 秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，
阴茎的一部分会变大。你放松 PC 肌肉时也放松握紧的手。
4） 重复 3 ） 3-5 分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约 1 英寸，重复 3 ），
重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，
你再把手往阴茎根部方向移 1 英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的 PC 肌肉没有力气为止。
5） 若你的 PC 肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。
记录这些数据对跟踪你的 PC 肌肉练习效果有好处。当你的 PC 肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过 3-5 分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了 1 个月以上的高级练习者。
反握紧
反握紧练习可以帮助那些，特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说，进行半勃起增粗练习时，要用到大部分的手掌，但为了更接近阴茎根部。
作者:
hfxing
时间:
2009-2-22 09:42
标题:
支持楼主
楼主写的太好了，本人会多加练习。希望楼主多发些增强体质方面的帖子。支持。
作者:
li7209
时间:
2009-2-22 10:38
谢谢楼主拉,我的是有点小啊,希望这么练习能有作用
作者:
zws3229505
时间:
2009-2-22 10:53
谢谢楼主拉,我的是有点小啊,希望这么练习能有作用
作者:
稻花香
时间:
2009-2-22 12:05
看来楼主是这方面的专家，要多学习，望多发贴教教狼友
作者:
漠视
时间:
2009-2-22 12:36
要润滑油。那样的话是不是太麻烦了呀
有没有更方便的？
作者:
xiaoxinzxq
时间:
2009-2-22 14:11
没有带图的吗?以前看到一个教程是有图的,我现在都找不到了
作者:
ahnu530
时间:
2009-2-22 19:06
多加联系一定可以达到理想中的大小，一定可以令身下的女人欲仙欲死。
作者:
firezz123
时间:
2009-2-22 20:04
标题:
回复 5楼 的帖子
支持,好方法 ,一定可以令身下的女人欲仙欲死。
作者:
anderson325
时间:
2009-2-22 20:23
多谢楼主经验赐教 不知道楼主本人是否也试过呢？有没有成功的案例呢?最好能发个图演示下
或者发个练习前的跟有成效的之后的对比
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支持,好方法 ,一定可以令身下的女人欲仙欲死。