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标题: [转帖] 这种早餐伤女人身 [打印本页]

作者: xt88 时间: 2010-2-23 00:58 标题: 这种早餐伤女人身

很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢？

吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

因此早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

因为牛奶容易生痰、产生过敏,因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。

作者: lihu6886520 时间: 2010-2-23 01:44

我感觉喝豆浆比较好，兄弟早上是把豆子和大米，一起榨着喝

作者: sdgfs2005 时间: 2010-2-23 01:58

受教了，回头告诉老婆和妈妈，让她们也多多注意。

作者: shilei1986 时间: 2010-2-23 10:47

3年前，这位名模初出茅庐，遭遇前男友逼迫拍了很多不雅视频，而且在网上大肆流传

作者: shilei1986 时间: 2010-2-23 10:52

3年前，这位名模初出茅庐，遭遇前男友逼迫拍了很多不雅视频，而且在网上大肆流传

作者: ttmadrid 时间: 2010-2-23 12:10

恩，是的，回去以后告诉妈妈和老婆，不能这样吃，一定要她们注意身体，谢谢楼主

作者: shijifeiyu 时间: 2010-2-23 14:00 标题: 回复 1楼的帖子

早餐还是应该多吃些温性的食物，如果早晨胃受到刺激的话会影响一天的进食，感谢楼主分享~！

作者: 开心汤 时间: 2010-2-23 16:15

長期早餐吃涼性的食物不管是男是女都傷身體的吧

作者: shiningwang1 时间: 2010-2-23 16:26

这个好象也不一定的吧,还是看你的胃是不是习惯这样的吃法,老外早上的牛奶和果汁全是冰的,没热的啊

作者: huaituzi 时间: 2010-2-23 17:53

不是冰冻的牛奶应该没什么事情吧
不过我妈妈也整天提醒我不要喝凉的东西
不管是早上还是下午

作者: shandianzhu 时间: 2010-2-23 18:53

以后不要让老婆这样吃早餐了，谢谢楼主！！！

作者: close_bj 时间: 2010-2-24 10:35

早餐的确不能乱吃，也要讲究方式方法，才会更健康的

作者: 274849700 时间: 2010-2-24 10:51

还真是头一次知道，一会告诉我家老婆不能这样吃了

作者: ttldy-sl 时间: 2010-2-24 15:35

牛奶不适合每个人
我如果早晨喝了牛奶就会反酸
很难受

作者: 185666111 时间: 2010-2-24 15:53

早上起来还要先喝杯温水，可以延年益寿的说

作者: supwei 时间: 2010-2-24 16:08

现在不敢喝牛奶了每天早上一袋永和热豆浆感觉还不错

作者: messoga 时间: 2010-2-24 16:33 标题: 回复 1楼的帖子

冰冻的东西不靠谱，早上合理的膳食应该是温一点的东西，稀饭豆浆豆腐脑我强力推荐，油炸东西也不应该单吃，影响正常的

胃口

作者: zanezenger1 时间: 2010-2-24 16:46

学习到知识了，以后要告诉老婆少吃这些东西哦

作者: shijiandejian 时间: 2010-2-24 19:59

早上起来喝杯凉白开最好了，能清理体内的排泄物。

作者: ringleader 时间: 2010-2-24 20:22

对于刚工作且在外工作的人来说，吃一顿热早餐实在是一种奢侈

作者: rzlanseyg 时间: 2010-2-25 01:59

这些东西女人吃了伤胃，不知道男人吃有没有问题啊？有的话我以后也会少吃的

作者: battlefree 时间: 2010-2-25 09:21

豆浆加油条广东经典早餐
还有那个肠粉

作者: anotherking 时间: 2010-2-25 12:10

一般早上都不吃冻食品..吃了会感到不舒服.

作者: 526626472 时间: 2010-2-25 13:19

非常感谢楼主的提醒了，等晚上我也要提醒一下我的老婆

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