索索

要加强锻炼了，30以后的男人都会慢慢的出现这样的问题。据说30-40的男人是最最累的时候，各个方面都是，所以要注意锻炼身体了。在论坛里不是也有教练习PC肌的办法吗，虽然不知道有什么效果，但也可以去试试先。