标题: [转帖] 木瓜苹果酸奶[11P] [打印本页]

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作者: xt1234    时间: 2015-6-16 13:16     标题: 木瓜苹果酸奶[11P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。”

主料：木瓜1/2个苹果1个酸奶200克

辅料：圣女果5个核桃1个杏仁(炒)5克

木瓜苹果酸奶的做法

1. 准备好原材料



2. 将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香



3. 苹果去皮去核切成小丁



4. ?木瓜用挖球器挖成圆球



5. 将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁



6. 将圣女果切成花朵状



7. 将木瓜和圣女果放入



8. 撒上核桃仁和杏仁片即可









烹饪技巧

放入冰箱冷藏一会口感更佳。

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作者: jacky256    时间: 2015-6-16 13:23

冰凉一下，夏日解暑下午茶，健康又美味。

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作者: 大钳蟹的分享    时间: 2015-6-16 17:39

木瓜配苹果，清脆和软滑的口感交杂在一起，值得一试

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作者: linnkitsch    时间: 2015-6-16 22:06

还是有太麻烦了。直接榨汗最方便哈

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