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[转帖] 无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包[10P]

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无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包[10P]

主料 高筋面粉 (175g) 黑麦粉 (100g) 清水 (175g) 无花果干 (80g) 核桃 (50g)
调料 蜂蜜 (30g) 盐 (3g) 肉桂粉 (2g) 速发酵母粉 (3g)
厨具 电烤箱

核桃提前烤香掰成小块,无花果干清水洗净后,擦干水分,切小块;


除果干之外的其他材料混合,揉成光滑的团。


容器内部先抹少许油,然后将揉好的面团放入容器中,进行基础发酵;


发酵至2倍大小,手指沾干粉戳洞不回缩,基础发酵结束;


将面团倒在案板上,排气后分割成3份;


取其中一份,擀开排气,然后放上适量馅料;


根据模具形状或者个人喜欢,将面团整形成圆形或者长条形,注意包裹住馅料不要漏在表面就行;


依次整理好3个面团,放入模具中。我的模具高5cm,底部12*5cm,开口15*7cm。或者做成一个大的面包,大约适合21*8cm的模具。如果模具不是不粘模,那么要事先在模具内部抹油撒粉或者垫上油纸;


将模具放在温暖处,进行二次发酵,发酵至原体积的1.5~2倍大小即可;


烤箱提前预热210度。预热结束后,将模具送入烤箱,中层,上下火,200度烘烤5~8分钟,转180度烘烤10分钟左右,烤至表面上色即可出炉。烘烤结束后,立即取出模具,轻震后脱模侧放,冷却后切片食用。
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