注册
登录
短消息
VIP
一元夺宝
搜索
VIP可享有论坛特权,免看广告,负分归零,重新加分开始!
「我要成为VIP」
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
All About Food | 美食频道
溜肉段【12p】
364972693
发表于 2015-3-7 14:47
只看TA
1楼
用户名:
364972693
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
[转帖]
溜肉段【12p】
主料
猪里脊肉约300g (适量)
青椒 (适量)
红尖椒 (适量)
鸡蛋2个 (适量)
面粉约10g (适量)
调料
大葱 (适量)
姜 (适量)
蒜 (适量)
料酒 (适量)
酱油 (适量)
淀粉约30g (适量)
糖 (适量)
嫩肉粉 (适量)
盐 (适量)
麻油 (适量)
厨具
炒锅
[url=]
[/url]
葱切小段
[url=]
[/url]
蒜拍碎
[url=]
[/url]
青椒,红椒洗净切块
[url=]
[/url]
碗内放酱油,糖,盐,少许淀粉和清水调匀待用
[url=]
[/url]
里脊肉洗净切2cm-3cm小块,放料酒,姜,嫩肉粉,少量盐抓匀,腌制片刻
[url=]
[/url]
鸡蛋,磕入碗中打散,放面粉,淀粉,少许盐,少量清水调成糊状,放入肉块包裹均匀
[url=]
[/url]
起油锅烧微热,依次放入肉块炸至熟透沥油捞出
[url=]
[/url]
转大火,将油烧滚,放入肉块复炸至金黄沥油捞出
[url=]
[/url]
锅内留底油,放葱,蒜爆香
[url=]
[/url]
放入青,红椒翻炒
[url=]
[/url]
放入肉块,倒入料汁,淋上少许麻油,翻炒上色入味即可
[url=]
[/url]
咸香酥嫩
小窍门:
红椒可换成胡萝卜
本帖最近评分记录
z-007
金币
+6
感谢分享,论坛有您更精彩!
2015-3-9 09:05
0
用户名:
364972693
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
作者的其他主题
土豆焖排骨【8p】
溜肉段【12p】
香辣蟹【10p】
红烧牛肉面【22p】
糖醋鲤鱼【11p】
香辣鸡排【8p】
回复帖子
发新话题
联系我们
|
电脑版
SiS001.com © 2004-2020
提示信息
×
Taiwan Cute Girl